올여름은 유난히 덥고 습해서 야외에서 운동하기가 참 힘든 것 같아요 저는 옥정 피티 헬스장 힙핏에서 민규쌤과 벌써 4개월째 함께 운동을 하고 있는데요 민규쌤과 피티 이후 건강도 많이 좋아지고 저를 괴롭히던 이상근 통증도 거짓말처럼 사라 저서 운동을 더욱 즐겁게 하고 있어요 하지만, 운동을 하다 보면, 가끔 예기치 않게 근육통 이외의 통증을 느끼게 될 때가 있습니다. 그때는 피티를 받으며 운동하는 게 얼마나 다행이라고 느껴지는지 몰라요 이번 주는 선생님과 햄스트링과 둔근 강화 그리고 다이어트를 위해 본격적으로 보디빌딩식 운동으로 루틴을 진행했는데요.
힙핏PT플러스 양주옥정점 경기도 양주시 옥정동로7다길 62 502호, 503호, 504호, 505호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 제가 이전에 허리 치료를 받아서 그쪽 근육이 많이 약해서 잘 안 쓰다가 선생님이랑 운동하면서 많이 사용했더니 근육통이 불편하게 느껴져서 이번 주 피티 시간에 말씀을 드렸습니다. 그랬더니 바로 허리 스트...